怀疑老公出轨,虽然没有证据但是基本可以肯定怎么办
怀疑对方出轨,那种不确定感和担忧就像一块大石头压在心头。直接开骂吧,不仅解决不了问题,还可能让关系彻底破裂;无端猜忌呢,也只会让自己陷入无尽的焦虑和痛苦之中。那到底该怎么办呢?怀疑老公出轨先冷静下来。深呼吸几下,别冲动。冲动可解决不了问题,还会让情况更糟。找个安静的地儿,让自己平静一会儿。接着检查自己的感觉。问问自己为啥会有这种怀疑。是他最近行为有变化,还是自己心里没安全感呢?确定一下到底是真有迹象,还是自己瞎想的。要是有具体的事儿让你觉得不对劲,就记下来。比如他最近晚归次数多了,或者接电话总避开你。这样聊的时候有事实依据,不会让人觉得是空穴来风。然后找个合适的时机。选个大家都放松的时候,像周