挣脱婚外情枷锁，这几招让你快速忘掉那个不该爱的男人！
婚外情结束后，忘掉一个男人并非易事，但通过以下方法，结合情感咨询师的经验与生活智慧，可以逐步走出阴影，回归正常生活。以下建议基于现实案例与心理学总结，力求实用：
婚外情忘掉一个男人最好方法
一、彻底切断联系，避免反复纠缠
婚外情最忌讳藕断丝连。删除所有联系方式（微信、电话、社交媒体等），清理与对方相关的物品（礼物、照片等），避免触景生情。若对方试图联系，态度需坚决，明确表示“不可能复合”，不给对方任何幻想空间。心理学研究表明，物理距离的阻隔能加速情感戒断，减少“期待感”带来的煎熬。
行动建议
