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10月8日讯 接受专访时，国际米兰主教练齐沃聊起当教练的经历，也聊了聊自己怎么卸压力。话题从意甲零出场开始，绕到三天一赛的麻木感，最后落在家人和妻子身上。
你刚来我们这儿的时候，意甲出场次数还是零。
——那时候我更年轻，也更瘦，白头发还没现在这么多。不过说到底，变化不算大。有两件事我得提，它们挺重要：帕尔马给了我机会，后来又在国际米兰把这条路延续下去。至于执教，从人性的角度看，什么都没变。
我还是同一个人，雄心没少，激情也没少。剩下的，就是每天尽量把自己做到最好，把对足球的那股能量、热情，还有爱和激情，尽量传出去。
你以前跟我说过，不知道这事你有没有公开讲过：有时候一觉醒来，你甚至不知道自己身在哪儿。
——对，就是这么回事。说起来有点好笑，每三天踢一场，对我带的这支球队反倒是件顺理成章的事——比起整整一周关起门来连上五堂训练课，他们更愿意直接上场踢。可对教练组、对每一个比赛刚结束就得琢磨下一场的人来说，这节奏真不轻松。不到72小时，你又得站到场边。
连续六场这么踢，也许还能扛。到第七场，早上睁眼，人先懵了：我在酒店吗？防守录像、进攻录像、刚踢完那场的复盘，是不是都备齐了？——我说不清。那种感觉会一点点把人磨木，真的，整个人都木了。
压力大的时候，你会做点什么？还有，你妻子在你一次次翻过难关时，到底帮了多大忙？
——要说我还能找到一点稳定，靠的是家里人给的爱，尤其是妻子和女儿。过去这几个月——其实是一年半——她们一直在我身边。期望值摆在那儿，个人层面、责任感这些东西压过来，这段日子并不轻松。
我挺幸运。足球之外的杂事，她帮我分担了很多。她对我这点世界、对我正在做的事有好奇，也愿意用她自己的方式替我解忧。她给的建议往往很实在，也很好用。她不是站在边上看，她是真的想陪着我，想跟我一起经历这些时刻。
你做得过火的时候，她会冲你发火吧？
——会。糟糕的时候，她会为各种事说我：我回答记者的方式，我在发布会上的态度，还有她在场边看到的东西。比赛里有时候——我也说不好——口水多、随地吐痰。在她眼里这些都是小细节，可小细节偏偏重要，她会一直记着。好吧，我相信自己还算吐痰少的那个。不过这两码事……
德罗西可不一样——我不是评判谁，这就是个玩笑——他真说过，他妻子总叫他别再吐痰了（笑）。
——嗯，这说明局外的女性往往比我们看得清楚。人在比赛里，肾上腺素一上来，整个人陷在里头，哪还总能管得住自己？
说到你在教练席上的举动——这是我的直觉，也许你能证实——从肢体语言看，我觉得你今年比去年更自信了。
——不，我只是学会在不确定里多保持一点心平气和，就这样。
我的意思是，赢球也许会多给你一点自信，对吧？
——不。对我来说，成功和失败一样，我用同样的方式对待。呃，这大概是我这些年学到的一点。我不去比较，事情顺的时候不会飘，不如预期的时候也不会垮。
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2026-10-27
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2026-10-27
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