被出轨后,原配如何走过三阶段重获新生拥抱幸福?

老公出轨 2024-10-21 婚姻咨询师 104

被出轨对于女人来说,无疑是一场巨大的情感风暴,带来的痛苦和伤害难以言表。然而,生活总要继续,我们不能一直沉浸在痛苦之中,而是要勇敢地走出阴霾,拥抱新生活。被出轨后,一个人要实现重获新生,通常需要经历三个阶段。

被出轨后,原配如何走过三阶段重获新生拥抱幸福?

被出轨后,原配如何重获新生

先说修复创伤期,这阶段可难了,可能得半年甚至更久。这时候,人会特别自卑,觉得被抛弃了,心里老想“为啥这样对我呢?”情绪也被男人和小三牵着走。有时候想报复,可自卑起来又想去求男人回来。这时候可以找些互助群,找理解支持自己的人。还要学会管理情绪,别冲动。慢慢重建自尊自信,知道自己值得更好的生活。

等自信心恢复点,不那么关注男人了,就到了审视自我期,真正考验也来了。得好好想想自己是谁,想要啥样的婚姻。好多姐妹这时候会发现出轨的老公回头了,但可别轻易原谅。要反思自己的价值观和需求,清楚自己在婚姻里想要啥。培养兴趣爱好和事业,独立起来,别太依赖男人。冷静判断这男人还值不值得在一起,不能因为一时感动就决定。

最后是前行期,到这时候应该能快乐面对生活了。不管是离婚还是原谅,都能幸福。不再怕离婚或者被出轨,因为有底气面对未来困难。多参加社交活动,交新朋友,享受生活。发展事业或副业,经济独立。保持积极心态,相信自己能过得更好。

有些姐妹在第一阶段后期就开始新生活了,有的开培训班,有的写作,成了斜杠青年,增加了收入。到第二阶段,很多姐妹深刻反思人生,不再浑浑噩噩,只为自己幸福活。第三阶段,有的姐妹选择原谅男人,保留家庭。她们觉得男人认识到错误愿意改了,也不再怕被伤害,因为有转身的底气。

被出轨后的路不好走,但经过这三个阶段努力,就能走出阴影,重获新生。找到适合自己的办法,坚定往前走。不管离婚还是原谅,得明白自己需求,理智决定。