分手后老想联系前任？别急，教你正确处理和挽回

分手后，那种想联系前任的感觉特别强烈，尤其是真心爱过的时候。不管男女，分手后都会难过。女生可能开始更伤心，后面慢慢能放下；男生可能开始没觉得啥，后面却越来越难受。而且很多人会觉得对方会回来，想着说点软话就能挽回，其实这样复合也很难长久。

分手后老想联系前任

为啥复合不容易成功呢？有数据说分手又复合的情侣里，只有 6%能一直走下去，94%还是会再分手。复合后你会特别珍惜，小心翼翼的，还为对方改变自己，但这不一定能解决问题，还可能让关系更紧张。

分手后别着急联系。得先冷静下来，给自己时间理清想法。控制好情绪，别被焦虑痛苦控制，可以运动、写日记或者跟朋友说说。也要认清现实，分手后关系变了，可能比陌生人还陌生，得接受这个事实，情绪不好时别做决定。

想挽回有正确方法。别死缠烂打，要提升自己，让自己从里到外都变优秀，更有吸引力。了解对方需要啥样的伴侣，适当改变，但不是完全迎合。别光靠嘴说，得有实际行动，也别道德指责对方。

可以试探对方态度，没摸清情况前别直接谈感情或者约见面。小互动试试，对方有兴趣就继续，没兴趣就先退一步继续展示改变。对不同性格前任有不同办法，内向的可以厚脸皮点关心，外向的可以装无辜吸引他们帮忙重建联系。

要知道伤害弥补需要时间，别着急。不管结果怎样，这过程能让你更了解自己，提升自己价值。

分手后想联系前任是正常的，但要学会处理情绪，用对方法挽回和提升自己。真正的幸福靠自己内心充实和成长。